ZELFVERDEDIGING VOOR VROUWEN
Zelfverdediging technieken voor vrouwen zowel fysiek als mentaal in Den Haag Benoordenhout. Ho Sin Sul is de Koreaanse benaming voor zelfverdediging technieken ter bevordering van weerbaarheid. Door het beoefenen van weerbaarheids technieken wordt het gevoel van zekerheid en veiligheid vergroot door effectiever te kunnen reageren op uiteenlopende situaties. Mentale weerbaarheid kan fysiek geweld voorkomen. Met je houding en uitstraling ben je in staat vervelende confrontaties of gebeurtenissen uit de weg te gaan. Fysieke weerbaarheid is het toepassen van bevrijdingstechnieken, het gebruiken van het lichaam als verdediging wapen en het toepassen van betreffende kwetsbare plekken.
Bij het trainen van de zelfverdedigingtechnieken komt zowel het fysieke als het mentale aan bod.
· In het fysieke deel leer je verdedigen tegen verschillende vormen van aanvallen
zoals vastpakken, verwurgen of stok-
· In het mentale deel leer je bewust te worden van je omgeving, opkomen voor jezelf en voor anderen; je grenzen aan te geven.
Op dit moment zijn er verschillende groepen die gebruik maken van een dergelijke cursus. Veiligheid is een waarde die groot maatschappelijk draagvlak kent en daar waar die in het geding is willen mensen handvatten om daar mee om te kunnen gaan.
De cursus Zelfverdediging wordt 2 keer per jaar gegeven of op aanvraag.
|
|
ALGEMEEN
TECHNIEKEN
INFO
